красота и долголетие

Программа функционального питания на 14 дней, разработанная совместно с Международным институтом интегративной нутрициологии (МИИН), для поддержки здоровья, красоты и активного долголетия.

  • Готовое решение на 7–14 дней

  • На основе функциональных продуктов MOOZI

  • Направлена на поддержку здоровья, красоты и активного долголетия

  • Подходит тем, кто хочет сохранить энергию, молодость и качество жизни

НАЧАТЬ ПРОГРАММУ
Красота и долголетие
22990
₽
₽
Рацион на 14 дней: поставляется в двух доставках.

Если вы хотите получить весь рацион одной доставкой и готовы разместить продукцию в морозильной камере сразу на 14 дней, укажите это в комментарии к заказу или сообщите менеджеру при подтверждении.
КУПИТЬ
В основе программы современные принципы нутрициологии, направленные на поддержку здоровья, красоты, высокого уровня энергии и активного долголетия.
Рацион создан совместно с Международным институтом интегративной нутрициологии (МИИН).
КОМУ ПОДХОДИТ ПРОГРАММА:

  • тем, кто заботится о здоровье и профилактике возрастных изменений
  • людям с активным образом жизни
  • тем, кто хочет питаться сбалансированно, но не имеет времени на составление сложного рациона
  • тем, кто стремится поддерживать высокий уровень энергии и хорошее самочувствие
  • всем, кто выбирает осознанный подход к здоровью и долголетию
Что входит в рацион?
на 7 дней ⟶
Детокс / 2 шт
Антиоксидант / 3 шт
Антистресс / 3 шт
Иммунитет / 3 шт
Энергетический / 3 шт
Высокобелковый / 3 шт
Витаминный / 1 шт
Чемпион / 3 шт

всего 21 штук
пример рациона и рекомендации
Рацион MOOZI — готовая функциональная система питания на 2 недели, которая может использоваться как основа рациона и при необходимости адаптироваться под индивидуальные потребности за счёт добавления цельных продуктов.
  • Смузи на завтрак:
    можно пить отдельно / можно приготовить боул — добавьте 1–2 ингредиента на выбор: ягоды, гранат, киви, гранолу без сахара, греческий йогурт, орехи, семена чиа или льна
  • К сладким вафлям:
    добавьте 1−2 дополнения на выбор: греческий йогурт, ореховую пасту, ягоды, гранат, киви, орехи или семена
  • К овощным вафлям:
    добавьте 1−2 дополнения на выбор: яйцо пашот, хумус, авокадо, творожный сыр, свежие овощи, зелень, микрозелень или красную рыбу
  • К обеду:
    рекомендуется добавить 1 источник белка на выбор: индейку, говядину, рыбу, морепродукты, субпродукты, яйца, фасоль, чечевицу, нут или тофу. Дополнить свежими овощами, зеленью, легким салатом или квашеной капустой. Также добавьте 1 источник полезных жиров на выбор: авокадо, орехи, семена или масло холодного отжима.
  • К ужину:
    рекомендуется добавить 1 лёгкий источник белка на выбор: птицу, рыбу, морепродукты, яйца или тофу. Дополнить некрахмалистыми овощами, зеленью, квашеной капустой и салатом с небольшим количеством масла холодного отжима
  • В напитки:
    к «Матча латте», «Куркума латте» и «Иммунитет и бодрость» можно добавить небольшое количество растительного молока и/или нерафинированного кокосового сахара по вкусу.
  • Замороженная основа:
    напитки «Облепиховый пунш» и «Вишневый глинтвейн» могут быть приготовлены как в горячем, так и в холодном виде в зависимости от сезона и предпочтений.
  • Питьевой режим:
    рекомендуемое количество воды — около 30 мл на 1 кг массы тела в сутки. Потребность в жидкости может увеличиваться при физической активности, высокой температуре окружающей среды и других индивидуальных особенностях.
1 неделя ⟶
БЖУ 63,9 / 42,2 / 156,9 | клетчатка 33,0
1345,6 ккал / 5622,7 кДж
(при условии разведения смузи и супа водой)

→ Завтрак: смузи Чемпион + вафля Пряная тыква / 1 шт, напиток Куркума латте (474,5 ккал)
→ Обед: суп-пюре Белковый карри + вафля Чёрная мамба / 1 шт, напиток Тонус и энергия (543,5 ккал)
→ Ужин: суп Зелёный баланс, напиток Здоровое пищеварение (327,6 ккал)
2 неделя ⟶
Калорийность продуктов, входящих в меню:
почему программа работает
  • [+]
    Источники растительного белка и нутриентов, поддерживающих синтез коллагена и сохранение мышечной массы.
  • [+]
    Антиоксиданты, поддерживающие защиту клеток от окислительного стресса
  • [+]
    Продукты с противовоспалительным потенциалом.
  • [+]
    Клетчатка для поддержки здоровья микробиома и пищеварения.
  • [+]
    Сбалансированное распределение углеводов в течение дня.
  • [+]
    Поддержание комфортного уровня сытости и поступления необходимых нутриентов.
Результат программы
При соблюдении программы и рекомендаций по питанию участники программы отмечают:
⟶ снижение веса на 2–5 кг
⟶ уменьшение отечности
⟶ ощущение легкости
⟶ улучшение работы ЖКТ
⟶ снижение тяги к сладкому
Как приготовить продукты
  • Смузи
    В бутылке: Добавить все дольки в бутылку. Залить водой или растительным молоком. Встряхнуть несколько раз в течение ~30 мин.

    В блендере: Добавить все дольки в блендер. Залить водой или растительным молоком. Смешать.
  • Смузи-боул
    Добавить к размороженным долькам смузи 50 мл воды для густой консинстенции боула и перемешать.
  • Супы-пюре
    Выложить все дольки в тарелку. Добавить 50-100 мл воды и разогреть на плите или в микроволновой печи.
  • Вафли
    Разогреть в микроволновой печи или духовом шкафу, можно разморозить при комнатной температуре.
  • Напитки в стиках
    Залить горячей водой и дать настояться.
  • Замороженная основа
    Добавить 4 дольки в чашку. Налей 250-300 мл горячей или холодной воды. Перемешай до растворения долек.
  • Комплекс для микробиома
    Детокс и похудение, Тонус и энергия, Чистая кожа, Меньше стресса: Насыпать содержимое стика в стакан, добавить 250 мл воды (до 40°C). Перемешать и дать настояться ~10 минут.

    Сила протеина: Добавить содержимое стика в воду или растительное молоко (250 мл). Тщательно перемешать или взбить в шейкере.
Подробный способ приготовления продуктов можно посмотреть на сайте на странице каждого продукта или на упаковке.
Продукты поставляются в замороженном виде (кроме напитков в стиках).
Температура хранения: от –20 до –18°C. Продукты не подлежат повторной заморозке.

Программа «Красота и долголетие» — это не строгая диета, а современный подход к питанию, направленный на поддержку здоровья, энергии, внешнего вида и высокого качества жизни.
Начать программу